福岡市健康づくりサポートセンター

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1日糖尿病教室

1日糖尿病教室

実施日 4月8日(土) 5月13日(土) 6月17日(土) 7月15日(土)
8月19日(土) 9月16日(土) 10月21日(土) 11月18日(土)
12月16日(土) 1月20日(土) 2月17日(土) 3月17日(土)
日時 10時〜16時
対象 糖尿病が気になる方、ご家族が糖尿病の方
定員 先着20人
料金 1,000円(同伴者も同じ)

教室内容

糖尿病の基本知識、適切な食事・運動療法、ヘルシーメニューの試食など

  • 10:00〜
    糖尿病ってどんな病気?

    糖尿病ってどんな病気?
    初めて聞くことがたくさんあるかも?糖尿病専門医から糖尿病について詳しく学びます。
  • 11:30〜
    普段の食事をひと工夫

    普段の食事をひと工夫
    今の食事や間食を改善するためのヒントがたくさんあります!試食をしながら、自分に必要な量や栄養バランスを確認します。
  • 試食メニュー
    (変更されることがあります)

    試食メニュー
    管理栄養士が作りました!ごはんは自分で計って適量を確認します。(ごはん・鮭のホイル焼き・青菜のツナ和え・こんにゃくのじゃこ煮・けんちん汁)
  • 13:40〜
    運動講義と実技

    運動講義と実技
    「こんな運動も大切なのね〜」効果的な運動方法について学びます。
  • 15:15〜
    今後の目標を立てよう!

    今後の目標を立てよう!
    さあ!最初の一歩!自分の生活に合わせて、できそうなことから始めましょう!

お問い合わせ・予約

・予約制となっています。まずはお問い合わせください。
 092-751-2806(受付時間 9:00〜17:00)

・メールでの仮予約も可能です。(希望する受講日まで10日以内の場合は、電話でご予約ください。)
 メール受信後に担当者より、空き状況を確認してご連絡差し上げます。
 折り返しの電話(092-751-7778)をもって予約完了となります。
 予約専用アドレス: yoyaku@kenkou-support.jp
 ※本文には氏名、年齢、性別、電話番号、希望する教室名および受講日を入力してください。
 ※受講日は予約状況等により、ご希望に沿えない場合がありますので、予めご了承ください。

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