福岡市健康づくりサポートセンター

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1日糖尿病教室

1日糖尿病教室

実施日
(2020年度)
4月11日(土) 5月9日(土) 6月13日(土) 7月4日(土)
8月8日(土) 8月29日(土) 9月12日(土) 10月10日(土)
11月14日(土) 12月12日(土) 1月16日(土) 2月6日(土)
3月13日(土) - - -
日時 10時〜15時
対象 糖尿病が気になる方、ご家族が糖尿病の方
定員 先着8人(令和2年7月より3密を避けるため定員を変更します)
料金 1,000円(同伴者も同じ)

教室内容

糖尿病の基礎講習、適切な食事、運動指導、ヘルシーランチの実食など


  • 糖尿病ってどんな病気?

    糖尿病ってどんな病気?
    初めて聞くことがたくさんあるかも?糖尿病専門医から糖尿病について詳しく学びます。

  • 普段の食事をひと工夫

    普段の食事をひと工夫
    今の食事や間食を改善するためのヒントがたくさんあります!実食をしながら、自分に必要な量や栄養バランスを確認します。
  • 実食メニュー
    (変更されることがあります)

    試食メニュー
    管理栄養士が作りました!ごはんは自分の適量を確認します。(ごはん・鶏肉のホイル焼き・ひじきと切干大根の中華風サラダ・豆腐と野菜の汁)

  • 運動講義と実技

    運動講義と実技
    「こんな運動も大切なのね〜」効果的な運動方法について学びます。

  • 今後の目標を立てよう!

    今後の目標を立てよう!
    さあ!最初の一歩!自分の生活に合わせて、できそうなことから始めましょう!

  • 教室参加後は

    今後の目標を立てよう!
    受講者には教室に参加された翌月から月に1回(計6カ月間)、健康づくりサポート通信をお届けします(市内の方のみ)
短時間で楽しく学ぶ「気軽に糖尿病教室」もあります。
福岡市民でHbA1cが6.0%以上の方は教室終了後に「血糖改善サポート」の登録もできます。

お問い合わせ・予約

・予約制となっています。まずはお問い合わせください。
 (希望する受講日の7日前までにご予約ください。)
 092-751-2806(受付時間 9:00〜17:00)

・メールでの仮予約も可能です。
 メール受信後に担当者より、空き状況を確認してご連絡いたします。
 折り返しの電話(092-751-7778)をもって予約完了となります。
 予約専用アドレス: yoyaku@kenkou-support.jp
 ※本文には氏名、年齢、性別、電話番号、希望する教室名および受講日を入力してください。
 ※受講日は予約状況等により、ご希望に沿えない場合がありますので、予めご了承ください。

・託児も可能ですので、詳しくはこちらをクリックしてください。

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