実施日 | 5月30日(木) | 7月17日(水) | 9月18日(水) |
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11月22日(金) | 1月15日(水) | 3月24日(月) | |
日時 | 13時30分~15時30分 | ||
対象 | 糖尿病が気になる方、ご家族が糖尿病の方 | ||
定員 | 先着12人 | ||
料金 | 500円(同伴者も同じ) |
血糖値が少し高めの時から、知っておきたい「糖尿病」「食事」「運動」の基本を学びます。
料理モデルを使った食事チェックや運動実技などの体験型の教室です。
体験① 料理モデルを使った食事のチェック
298種類の料理モデル(一部)
料理モデルのなかから、普段よく食べる料理を選びます。
パソコンでエネルギーや栄養バランスをチェック!今後の食事の参考にしましょう!
体験② 運動実技
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